Tre sätt att se på en uppgift

Do you like what you’re doing?
Would you do it some more?
Or will you stop once and wonder
What you’re doing it for?

De raderna sjunger den brittiske singer-songwritern Nick Drake i den underbara låten Hazey Jane I, som finns med på hans andra skiva, Bryter Layter, från 1970.

Oavsett om det gäller jobbet eller någon annan del av livet, så har säkert de flesta någon gång gjort det som Nick sjunger om; Stannat upp och undrat vad man egentligen håller på med. Det är inget konstigt i det, bara det inte går så långt att det nästan blir outhärdligt.

I boken En ny jord : ditt inre syfte skriver Eckhart Tolle om tre olika sätt man kan känna inför en uppgift: accepterande, glädje och entusiasm. Om du inte kan känna något av dessa tre tillstånd när du med en medveten närvaro utför uppgiften, då kommer du att upptäcka att du orsakar lidande både för dig själv och för andra. I de flesta fall kan man åtminstone känna acceptens inför något, men om inte det går, då kanske det är dags för en större förändring.

Accepterande

Accepterande är den lägsta nivån av de tre. Även om du inte kan känna glädje inför det som måste göras, så kanske du i varje fall kan acceptera situationen. I boken tar man som exempel upp det svåra i att finna glädje i att byta däck på en bil som fått punktering mitt i natten och i ösregn. Även om det är en tråkig sits att hamna i, så kan man försöka att acceptera det. “Ok, så här ser nuet ut. Den här situationen kräver detta av mig och det får jag acceptera”. Helt enkelt en realistisk syn på vad som är, helt fri från ego och tankar om det förflutna eller framtiden.

Glädje

Nu klättrar vi uppåt ett steg på skalan. Att finna glädje i det man gör är en underbar känsla. Genom att fokusera hela uppmärksamheten på det man gör ökar möjligheterna att känna denna glädje. Inte bara kvaliteten i det du gör ökar då, utan även hela din livskvalitet. Här tipsar Eckhart om att man kan göra en lista över vardagliga aktiviteter. Ta med saker du tycker är tråkiga och ointressanta att göra, men ta inte med sådant du avskyr att göra. Dessa får du istället försöka acceptera eller sluta med. Nästa gång du tar dig an någon av dessa sysslor, som till exempel att diska, se då till att utföra den med 100% närvaro. Chansen är stor att din syn på diskningen går från tråkig och enformig till rofylld och njutbar.

Entusiasm

Då har vi kommit fram till höjdaren: entusiasm. Det innebär att det finns en djup glädje i det du gör i kombination med en vision som du jobbar mot. “Att brinna för något” är ett populärt uttryck som beskriver detta tillstånd bra. I boken nämner man att visionen då redan är verklighet för dig inombords och att entusiasmen blir det verktyg och den kraft som överför den mentala bilden till den fysiska världen. Samtidigt påpekar man vikten av att inte skapa statiska och egoistiska mål. Målen ska vara dynamiska. Som exempel: Istället för att se dig som en känd bloggare, visualisera dig som en person som inspirerar och berikar andras liv.

Det sägs att det är bra att avsluta i samma anda som man öppnade, så här kommer ännu ett citat. Denna gång från Ralph Waldo Emerson:

Ingenting stort har någonsin åstadkommits utan entusiasm.

Publicerat av Robert Birming den 29 maj 2011 i kategorin Motivation.