Ta båten till jobbet

I en kommentar till blogginlägget Lev långsammare för en dag, skriver Christian:

En annan bra rutin som man kan göra för att komma ihåg att man lever är att göra allt annorlunda idag jämfört med igår. Om du gick på trottoaren igår till tunnelbanan så får du inte gå på trottoaren idag.

I längden blir det här extremt roligt och en gnutta jobbigt. Idén kommer från boken “Tärningsmannen” som har en väldigt speciell livsstil som jag inte kan rekommendera i övrigt ;)

Poängen är dock densamma – när du gör saker annorlunda kan du inte sätta på autopiloten utan måste faktiskt “leva” under tiden och då blir du medveten om ditt liv på ett annat sätt.

Mycket bra tips, tycker jag. Det får mig att tänka på en installation som ägde rum på en tunnelbanestation i Berlin, Tysklad för några år sedan.

Stationen användes som ett offentligt rum där olika konstnärer gavs möjligheten att visa upp sina verk. Under en period hade konstnären valt att göra en installation där vardagen rubbades en aning. En bänk hade flyttats något, en annonstavla var bortplockad, papperskorgarna satt inte på sina vanliga platser, med mera. Allt för att skaka liv i folk och få dem att vakna ur sina vardagsdvalor och för en stund bryta det inrutade mönstret. Ett sätt att skapa en slags kollektiv medveten närvaro.

Att på egen hand skapa en slags liknande effekt betyder inte att du måste bygga om en tunnelbanestation eller åka båt till jobbet, som rubriken här ovanför antyder. Precis som Christian nämner går det med relativt enkla medel att slå av autopiloten, bli medveten och leva i nuet.

Här följer en kort lista med några förslag på hur du kan göra saker annorlunda och på så sätt bli mer medveten:

• Välj en annan färdväg till jobbet
• Välj ett annat färdmedel till jobbet
• Gör dina morgonrutiner i en annan ordning
• Ät din frukost utomhus
• Ät en av dagens måltider med fel hand
• Välj en dryck du aldrig tidigare smakat

Det var bara några snabba spontana förslag för att förhoppningsvis få din inspiration att flöda. Själv fick jag faktiskt smaka på en variant av det för ett par timmar sedan. Gymmet som jag i vanliga fall tränar på stängde idag för renovering, så jag fick bege mig till en annan anläggning. Det var verkligen ett otroligt lyft, så att säga, som fick träningslågan att brinna extra starkt.

• Tweet

Publicerat av Robert Birming den 21 juni 2010 i kategorin Mindfulness.